Home>Over ons>Nieuws>High Five van start in De Vesteynde

High Five van start in De Vesteynde

Namens de gemeenten Achtkarspelen, Kollumerland c.a., Tytsjerksteradiel, Dongeradeel en Dantumadiel wordt u van harte uitgenodigd om deel te nemen aan een beweegprogramma van zes weken. Inwoners tussen 55 en 75 jaar ontvangen deze uitnodiging. Na een intakegesprek, waarbij tevens een aantal testen word afgenomen (o.a. conditie, bloeddruk, gewicht en vetpercentage) kunt u tweemaal per week sporten. Zo kunt u kennismaken met fitness. 

Regelmatig bewegen is gezond en ook leuk om samen te doen. U zult merken dat u zich na een poosje trainen fitter voelt, energieker, zekerder, minder bang om te vallen en sterker. Het sporten heeft een positieve invloed op uw bloeddruk, cholesterol, kracht en gewicht. Bovendien zorgt het voor plezierige ontspanning.

Opzet kennismaking beweegprogramma

  • U meldt u aan voor een voor een beweegprogramma van zes weken, waarin u twee keer per week traint
  • Hiervoor wordt u uitgenodigd voor een intakegesprek
  • Het gesprek is bedoeld om u verantwoord te laten starten met sporten en rekening te houden met uw wensen
  • Na die zes weken krijg u een bewegingsadvies
  • Kosten voor deelname: € 50,00. Deze kosten worden eenmalig geïncasseerd

Naar aanmeldingsformulier