Home>Sport>Functional Movement Screen

FMS (Functional Movement Screen)

De FMS is een test methode die ontwikkeld is om de goede en minder goede fysieke eigenschapen van u aan het licht te brengen. U wordt op verschillende manieren getest op het gebied van stabiliteit, kracht en mobiliteit van uw lichaam. Deze test laat zien waar de zwakke schakel bij u zit welke een risico kan vormen bij het ontstaan van blessures. Door vervolgens deze zwakke schakel te gaan trainen zal ook het prestatievermogen verbeteren.

 

Lees meer