Cursus Zwangerfit bij De Vesteynde
Bij de Vesteynde geven we ook wekelijks zwangerschapsgymnastiek onder naam Zwangerfit. Gerichte lichamelijke activiteit tijdens de zwangerschap heeft een gunstige invloed op het verloop van de zwangerschap en de bevalling. Wilt u tijdens uw zwangerschap graag fit en gezond blijven en na de bevalling weer snel actief worden? En doe je dit graag onder deskundige begeleiding? Dan is Zwangerfit bij Vesteynde echts iets voor u!
Actieve, eigentijdse cursus
Zwangerfit is een actieve, eigentijdse cursus voor vrouwen die zwanger zijn of net zijn bevallen. De cursus wordt gegeven door een speciaal opgeleide fysiotherapeut die door haar specifieke deskundigheid de actieve vrouw in haar zwangerschap en de periode erna, zo optimaal mogelijk kan begeleiden.
Zwangerfit in het kort:
- intake gesprek > programma aansluiten op uw wensen
- wekelijkse actieve lessen van 1 uur en 15 minuten
- speciale aandacht voor de bekken en bodemspieren
- meedoen kan kan al vanaf de 14e week van de zwangerschap
- er zijn drie coachingslessen na de bevalling
Fit blijven tijdens uw zwangerschap? Maak een afspraak!
Tijdens de cursus maakt u gebruik gemaakt van moderne fitnessapparatuur, oefenmaterialen en muziek. Tijdens de lessen trainen zwangere vrouwen en pas bevallen vrouwen naast elkaar, onder begeleiding van een Zwangerfit docent. De coachingslessen worden in blokken aangeboden waarop men zich kan inschrijven, deze lessen vinden aansluitend op een actieve training plaats. Woont u Friesland en wilt u Zwangerfit volgen bij de Vesteynde in de Westereen? Onze speciaal opgeleide fysiotherapeut zorgt ervoor dat u ook tijdens uw zwangerschap goed in conditie blijft. Maak gerust een vrijblijvende afspraak met ons!
